Jakie wartości odżywcze ma śmietana?

Śmietana na 100 g zawiera: 198 kcal, 2.1 g białka, 19.3 g tłuszczu, 3.7 g węglowodanów, 0 g błonnika.

Ile kalorii ma śmietana?

Śmietana zawiera 198 kcal na 100 g. Wartości dla różnych miar: 100 g: 198 kcal, 1 łyżka (~15 g): 29.7 kcal, 1 porcja (~30 g): 59.4 kcal.

Tabela wartości odżywczych i kalkulator kalorii dla produktu: Śmietana

Wartości odżywcze na 100 g

Kalkulator kalorii

Ilość

Miara

Kalorie

198

kcal

Białko

2.1

Tłuszcz

19.3

Węglowodany

3.7

Błonnik

= 100 g

Śmietana — kalorie w różnych miarach

Miara	Gramy	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany
100 g	100 g	198 kcal	2.1 g	19.3 g	3.7 g
1 łyżka (~15 g)	15 g	29.7 kcal	0.3 g	2.9 g	0.6 g
1 porcja (~30 g)	30 g	59.4 kcal	0.6 g	5.8 g	1.1 g